Aktualności

Wśród gości zaproszonych na AWF, na „Wczasy dla Seniorów”, koordynowane w tym roku przez pracowników Ośrodka Wsparcia dla Seniorów Nr 2, działającego w strukturach organizacyjnych Ośrodka Pomocy Społecznej Dzielnicy Bielany m.st. Warszawy, znaleźli się również przedstawiciele służb dbających o nasze bezpieczeństwo, w tym pracownicy Straży Miejskiej.
Prócz prezentacji o tym jak zadbać o swoje bezpieczeństwo w domu i na wczasach, Strażnicy przekazali seniorom bardzo istotne informacje o tym jak udzielać pierwszej pomocy przedmedycznej, w jaki sposób reagować w konkretnych sytuacjach zagrożenia zdrowia i życia. Dzięki temu spotkaniu, seniorzy uporządkowali posiadaną przez siebie wiedzę, a podczas warsztatów przećwiczyli udzielanie pomocy. Poczuli się więc pewniej i bezpieczniej. Wszyscy mamy jednak nadzieję, że wszystkim uczestnikom wczasów zdrowie dopisze i nie będziemy musieli zdobytej wiedzy stosować w praktyce.

Już na początku „Wczasów dla Seniorów” seniorzy mogli spotkać się z dietetykiem i uczestniczyć w warsztatach dotyczących zdrowego odżywiania. Zajęcia te pozwoliły seniorom zapoznać się z piramidą pokarmową dla osób starszych oraz związanymi z nią zasadami prawidłowego żywienia. Pani dietetyk zwróciła uwagę na to jakie produkty seniorzy mogą wybierać do swej codziennej diety i jakie to ma znaczenie dla ich zdrowia i życia. Spotkanie zakończyło się czasem na pytania od publiczności. A tych było wiele. To tylko dowód tego, że temat odżywiania jest dla seniorów tematem bardzo ważnym, a kolejne organizowane spotkania pomagają nam uporządkować posiadaną wiedzę, wyjaśnić wątpliwości i przyczyniają się do zmiany niekorzystnych nawyków. A wszystko po to, by seniorzy byli zdrowsi.
Pani dietetyk serdecznie dziękujemy za wyczerpujące, pełne profesjonalnej wiedzy spotkanie oraz za cierpliwość w udzielaniu odpowiedzi na pojawiające się pytania. Mamy nadzieję na naszą dalszą współpracę i kolejne, owocne spotkania.

Jednym z prelegentów zaproszonych na „Wczasy dla Seniorów” był psycholog i geriatra, który poprowadził z seniorami warsztaty pt. „Zdrowy i aktywny senior”. Uczestnicy spotkania wspólnie zastanawiali się czy w obecnej sytuacji istnieje „zdrowie” bez „zdrowia psychicznego” i czy w dobie pandemii możliwe jest uzyskanie komfortu zdrowia psychicznego. Rozstrzygali jakie czynniki i problemy obciążają ludzi w podeszłym wieku i jak się one mają do naturalnych zmian psychiki związanych z wiekiem. Najburzliwsza dyskusja „rozpętała się” jednak pod koniec spotkania, kiedy to uczestnicy zastanawiali się co robić, by nie było chorób psychicznych, czyli na czym powinna polegać skuteczna profilaktyka zdrowia psychicznego. Warsztaty nie wyczerpały niestety wszystkich poruszanych zagadnień, dlatego też mamy nadzieję na nasze kolejne spotkanie. A to już wkrótce.

Ruszają prace przy budowie Centrum Wsparcia Seniora. W budynku przy ul. Broniewskiego 56 we wtorek pojawiła się ekipa budowlana, która zaczęła organizować teren budowy. Prace przy gruntownej przebudowie dawnego pawilonu handlowo-usługowego potrwają do połowy przyszłego roku.
Na parterze zaplanowano jadalnię wraz z zapleczem kuchennym, portiernię, salę do zajęć, szatnię oraz toalety. Na piętrze seniorzy skorzystają z dwóch sal do zajęć, pomieszczenia do wypoczynku, sali do rehabilitacji ruchowej oraz toalet. Poruszanie po budynku ułatwi winda.

Koordynatorzy tegorocznej edycji Wczasów dla Seniorów, pracownicy Ośrodka Wsparcia dla Seniorów Nr 2, działającego w strukturach organizacyjnych Ośrodka Pomocy Społecznej Dzielnicy Bielany, zaproponowali seniorom różnorodne formy aktywnego spędzania czasu wolnego na świeżym powietrzu. Podczas wczasów seniorzy mają między innymi możliwość codziennie uczestniczyć w Nordic Walkingu, prowadzonym przez pracownika. Pierwszy „spacer z kijami” poprzedzony został spotkaniem z europejskim Mistrzem w Nordic Walking, który przedstawił seniorom prawidłową technikę marszu z kijami, omówił niezbędny sprzęt i elementy ubioru. Przede wszystkim jednak, posługując się konkretnymi przykładami, ukazał korzyści wynikające z regularnych treningów i tej formy rekreacji. Tuż po wykładzie zaprosił wszystkich chętnych seniorów do rozgrzewki i Nordic Walkingu, bo „zielone zaplecze” AWF-u zachęca do krótszych lub dalszych marszów, spacerów lub wędrówek.

Dla wszystkich chętnych i zaangażowanych seniorów Wczasy na AWF-ie mogą być prawdziwie aktywnym wypoczynkiem.

12 lipca 2021r. na terenach Akademii Wychowania Fizycznego, przy ul. Marymonckiej 34, w Pawilonie Sztuk Walki był pierwszym dniem spotkań i zajęć organizowanych w ramach XXIII edycji „Wczasów dla Seniorów”, której organizatorami są Ośrodek Pomocy Społecznej Dzielnicy Bielany, Urząd Dzielnicy Bielany oraz Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej „Chomiczówka”. Koordynatorami tegorocznej akcji są pracownicy Ośrodka Wsparcia dla Seniorów Nr2, wspierani przez zespół z Ośrodka Wsparcia dla Seniorów Nr 1. Oba Ośrodki działają w strukturach organizacyjnych OPS-u.
Wśród atrakcji przygotowanych przez pracowników OWDS Nr 2 na I turnus XXIII edycji Wczasów dla Seniorów znalazły się już pierwszego dnia zajęcia gimnastyczne, trening pamięci, tańce integracyjne na siedząco, „Angielski na wesoło” oraz zabawa taneczna. W kolejnych dniach przed nami… Akademia Umysłu Seniora, zumba, nordic walking oraz prelekcje i spotkania tematyczne, prowadzone przez zaproszonych gości. Jednym słowem… na Wczasach – dużo się dzieje. Jesteśmy przekonani, że każdy z seniorów – uczestników znajdzie coś dla siebie.